直到半年后，三叔陈镜开才知道侄子的事。陈镜开送给陈伟强一条腰带和一双举重鞋，走的时候留下一句让他终生铭记的话？“要练就好好练，练出名堂。”“我明白三叔的意思，什么是‘名堂’？不是全国冠军、亚洲冠军，而是破世界纪录。”陈伟强说。
两年后，凭借家族的身体天赋和不断努力，陈伟强进入广东举重队。陈镜开此时已经升任广东体委副主任，虽然不直接分管竞技体育，但还是尽可能给予举重队更多的关照。“‘文革’还没有结束，但我们被保护得很好，很少参加各种运动，能够专心训练。”陈伟强说。另一方面，在物质上，举重队的待遇更好，或者说比别的队吃得更好，“正餐能多分到一块鱼，早餐还能吃到一块肉，别的项目每人每个月发1斤白糖，我们发3斤”。
上世纪70年代中后期，广东举重成绩提升得很快，涌现出一大批年轻运动员，如陈伟强、蔡俊成、刘航远、吴胜、高明赐、郑刚等都在全国比赛中名列前茅。
1979年6月6日，陈伟强在上海卢湾体育馆参加中法对抗赛。“当时56公斤级挺举世界纪录是151公斤，我在训练中最高已经能举起157.5公斤的重量了，所以我那次是冲着破纪录去的。”陈伟强说。
他第一次尝试就要了142.5公斤的重量，并取得成功，打破由他四叔陈满林保持的141.5公斤的全国纪录，这个纪录已经维持了六七年的时间。但是在冲击151.5公斤世界纪录的时候，他失败了。
比赛的第二天就是全国选拔赛，三叔陈镜开和陈伟强的教练商量，决定再冲击一次。“我当时年轻，根本不知道累。”陈伟强说。6月6日比赛后，陈伟强称体重是57公斤。晚上回驻地，没有吃东西就休息了。第二天早上，他就拿了一根棍子练习动作，仍旧一天禁食。晚上比赛前再称体重，已经下降到了56公斤。
陈伟强说，当时挺举，第一把要到了143公斤，将全国纪录又提高了0.5公斤。第二把直接要到151.5公斤。“我把杠铃提起来的时候觉得很重，然后上翻，感到腰有些松。我告诉自己，不想别的，只想动作要领，然后预蹲、上挺、开腿，成功了。”
杠铃落下，四叔陈满林第一个从后台冲出来把他抱住。“在场所有人都很激动，因为从1966年到1979年，整整13年，中国举重都没有创造新的世界纪录。这个僵局被我打破了。”陈伟强说。这天正好是他21岁的生日，裁判们凑钱给他买了一个大蛋糕。
有趣的是，23年前的这一天，陈镜开第一次打破世界纪录。23年后，在同一个日子、同一块场地、同一个级别的比赛中，侄子陈伟强延续了辉煌，开启了一个新的阶段。在同年底的举重世锦赛上，陈伟强再破纪录，将重量提高到了153公斤。
1984年，陈伟强参加在洛杉矶举行的第23届奥运会，获得了60公斤级的金牌。同样来自石龙的曾国强和赖润明也在其他级别分别获得了金牌和银牌。陈镜开和陈满林都曾接近过奥运会，但始终无法踏进这块场地。这个梦想最终还是由侄子和弟子们完成了。
奥运会后，由于伤病的影响，陈伟强逐渐退出了比赛，担任了教练；现在则离开了一线竞技体育，在体院从事行政工作。时代在变，选择在多元化，陈家的第三代人也有了更多的方向，虽然仍和健身、体育有关系，但已不再走运动员这条路了。
“三叔陈镜开是第一代举重运动员，四叔陈满林是第二代，我则属于第四代。最惨的是第三代，是‘文革’期间的运动员，全被耽误了。”陈伟强说，“三叔、四叔站在艰苦的起点，而我这一代则站在了幸福的起点。”
