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股二头肌

腿筋股二头肌腿筋（股二头肌，半腱肌和半膜肌的组成）都对髋关节和膝关节的共同作用。以上，他们开始和结束的髋关节在膝关节起来。该ishios腿在膝盖运动的行为在走路和站立的动作。腿筋紧张的需要结合起来，屈髋，膝关节...

股四头肌要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直...

内收肌的解剖图内收肌肉解剖内收肌小型，中型，大型，梳状，法内收肌是在身体和最重要的肌肉最大的一个。它由两束组成：梁意味着ischiopubic支风吹至股骨和垂直光束背后的叶子梁和直接落在通过向内侧髁上方。重要的内收...

解剖牛犊犊牛肌肉解剖小腿肌肉小腿三头肌，比目鱼和双胞胎小腿（小腿三头肌）是由双胞胎（开始在膝关节，股骨）和比目鱼肌（胫骨和步骤骨）。它们形成的小腿曲线的肌肉，这些具备的功能脚的运动（脚踝扩展名）。集团腿...

解剖二头肌二头肌肌肉解剖二头肌肌肉肱肌，肱桡二头肌主要由肱二头肌和肱肌，肱二头肌的行为，在弯曲的前臂。集团麾下练习有直接练习的辅助作用练习用的二头肌直接行动坐在弯曲二头肌这项工作是做在板凳上坐。大...

腹肌训练腹部解剖腹部如何已制定或无重量紧缩特殊功能块腹肌腹肌练习是最流行的，他们是必不可少的程序，但往往错了！发展ABS 腹部肌肉斜腹腹直肌该斜肌是由两个肌肉：大斜和下斜。他们是腹部腹直肌adbomen（导线或腹...

解剖斜方肌梯形肌肉解剖斜方肌和颈部肌肉横梁上，中，低飞人是一个很大的肌肉，它涵盖了整个上回的背部中间脊椎，肩，它是在homoplate和肩旋转流动性有关。飞人由三束：以上光束（在锁骨上缘）通过光束（肩胛骨的脊椎）...

动作图示：相关器械：...

解剖三角肌三角肌肌肉解剖肌肉三角肌前，中，后三角肌肌肉有三种：前，中，后的三角肌操作允许旋转的三个方向的手臂：前，顶部和背面的三角肌的三个包应作为单独的肌肉视为。肩集团练习有直接练习的辅助作用练习与...

解剖胸鳍胸部肌肉解剖胸部肌肉胸大肌，胸小胸鳍覆盖的胸前。他们让前手臂的运动。这种肌肉发生在锁骨及其附件的所有沿胸骨和肋骨软骨上半年。集团胸鳍特稿胸部关于胸部卧推训练中心大多数情况下，许多忽视变化专门的...