体围数据与视觉观感的几点差异

　　很久以来，我经常有这种感觉，就是根据视觉观感判断的体围和实际测量的体围经常差异很大。后来才明白，这实在是再正常不过的事。因为体围数据与视觉观感，至少有以下几点根本性的不同：

　　一、 一个具体部位围度的视觉观感，受相邻部位围度的影响极大。我们可以称之为“参照物”原理，很容易理解，相邻部位围度越大，本部位围度的视觉观感越小，反过来也适用。相邻部位越不发达，本部位就显得越大，所谓“一览众山小”。最典型的例子就是大力士的大腿，实际围度经常比观感大得多，原因就在于很多大力士肚子很大，就显得大腿小了。齐祖的大腿看上去远没有115厘米，就是因为他有个巨大的将军肚，安迪也是如此。阿诺德胸肌和二头显得格外发达，一个重要原因是他的三角肌和三头相对较小。

　　二、 一个具体部位围度的视觉观感，受该部位长度影响极大。这也很容易理解，两个一样粗的管子，长的那个看上去总要比短的那个细一些。我记得第一次看到罗尼和卡特的照片时，觉得他们的大腿围度差不多，后来才知道罗尼的大腿比卡特差不多要粗10公分。之所以有那种感觉，是因为罗尼的腿极长，这也是为什么罗尼长期以来一直要不懈增加大腿围度的原因。篮球运动员普遍腿很长，所以他们的腿部看上去要比实际围度更细。

　　三、 体围数据是一个具体部位的最大围度，而视觉观感感受到的主要是平均围度。比较两条上臂，分别选3个接近的位置测量，假设一条是35、38、40，另一条是37、38、39，按照测量结果肯定是第一条更粗，但视觉上很可能是第二条更粗。这对前臂、大腿、小腿3个部位影响最大。大家看腿王的大腿，最大的特点是两端围度都较大，整体呈类似圆柱的纺锤形，在视觉上是最有利的。

　　四、 相同情况下，较好的肌肉分离度、形状和线条，能增大视觉感受到的围度。大家容易有种心理暗示：较好的肌肉分离度=较强壮=较大的围度，这两个等式其实都不成立，但对我们影响却很大。例如卡特的大腿，围度其实并不大，但肌肉分离度、形状和线条极佳，所以显得比实际粗。再如李哈尼的上臂围53，但二头肌肌峰很高，所以也显得比实际粗。

　　五、 照片上一个具体部位围度的视觉观感，受拍摄角度影响极大。健美摄影师和健美明星都精于此道，善于根据需要拍摄出想要的效果。这里技巧很多，最简单的几条包括：靠近镜头的部位会显得比实际围度大，远离镜头的部位则正相反;将要显示部位最厚的方向正对镜头，如果要让背部显得更大就要正展或背展，但如果要让腿部显得更大就要侧展。如果正对胫骨方向拍摄，腿部就会显得小，因为这是腿部较薄的方向;如果手掌侧向镜头，手臂也会显得较小;仰视会使观测目标显得更大;俯视会使观测目标显得较小。阿诺德是这方面的大师，他经典的那张侧展胸肌照片，从下往上沿胸肌和二头最厚的方向拍摄，正对着胸肌最厚的下缘。

　　六、 一个具体部位围度的视觉观感，也受人体整体骨骼框架——身高、肩宽、髋宽影响。人们观察一个人的身体部位，感觉除了受邻近部位影响，也受整体框架影响，也就是人体骨骼规定的基本边界。同样的体围，这个框架越大，看上去就显得越小，就像人在足球场上要显得比篮球场上小得多一样。如刀锋战士杰克逊，胸围为114~116公分，但看上去还是很大，因为他身高只有1米67。再如体操运动员，上体普遍显得很大，但实际围度要比感觉上小，这有多个原因，包括他们腿部围度相对较小、上体肌肉形状较好等，还有一个重要原因就是他们身材普遍较矮。保爷的大腿看上去比实际更粗，原因除了他没有将军肚，另一个就是他身高只有1米8。

　　七、 一个具体部位围度的视觉观感，也受邻近关节大小的影响。同样的围度，如果邻近关节较小，看上去就会显得更大些。大力士们膝、髋关节普遍很大，因此大腿看上去要比实际细些。大力士很多大腿超过100厘米，罗尼不到100厘米，但绝大多数大力士的大腿看上去都不如罗尼粗。惠勒获得阿诺德冠军的那次，手臂看上去令人震惊，一个重要原因就是他肩关节和肘关节都较小。