2010-07-01
练举重的小女孩身材很不错。本报见习记者姚蔚妮摄 细腰纤纤，手臂修长，肤色白皙，再加上1.65的个头，你可能猜不到，她，是一位举重世界冠军。王秀芬，宁波女子举重队主教练，宁波第一个本土培养的世界冠军。 昨天，在宁波体育运动学校，王秀芬的3名弟子参加 更多
2010-06-23
规则的变化影响技术的进化 1924年，IWF修改了规则，去掉了单手举项目，项目修改为3个。这一直持续到1972年。运动员需要练习的项目更少，举重技术开始了进化。身体各部位力量的重要性发生了变化。 举重技术从箭步蹲方式进化为全蹲方式。这样对上肢极限力量的 更多
2010-06-23
举重运动员在进行太强度、高负荷的训练和比赛时，难勉会受伤。其受伤的性质多为拉伤、挫伤，除此之外，他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身痠痛和其它令人烦恼的病痛。运动员一旦受伤，一方面要接受医生、专家的治疗，另一方面有可能要停止专项训练，中断 更多
2010-06-23
举重训练中最重要的辅助练习是前后深蹲。他们是举重运动员提高腿部力量的主要方法。后深蹲对于挺举的作用很早就被人们认识到了，因为挺举成绩极大地依赖于腿部力量。深蹲对于抓举的作用直到上世纪70年代才达成共识。Dobrev和Kolev对深蹲等一批辅助练习和抓举 更多
2010-06-01
60公斤级卧推比赛成绩 名次 姓名 体重 级别 单 位 成绩 1 任劲松 60 60 北京王严健身俱乐部 115 2 于 杰 60 60 北京宣武社区 90 3 封云亮 59.5 60 辽宁 85 60公斤级深蹲比赛成绩 名次 姓名 体重 级别 单 位 成绩 1 于 杰 60 60 北京宣武社区 115 2 任劲松 60 更多
2015
