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现在很多健身房里都有划船器,这是一个非常有用的健身器械,只要使用得当,可以锻炼到很多部位,那么很多朋友应该也听说过坐姿划船这样的健身动作,自己可能也...
在锻炼动作中,坐姿划船是很不错的动作之一,而坐姿划船的好处是有不少的,不过坐姿划船的讲究也是有不少的,但是有一些人不知道坐姿划船锻炼哪里,相信还是有...
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