战绳可以天天练吗 答案是肯定的

健身房里有多种多样的健身器材，有的人喜欢挑战重量大，会尝试举铁，有的人则喜欢稍微缓和一些的，例如战绳，因为它对肌肉比较友好，不会造成特别大的压力，也...

2019-10-15

战绳一次训练多久最好最合适

提到战绳，相信有不少人对它感到陌生，如果说是甩大绳，就有不少人可以意识到这大概是一种什么训练方法了。现在很多健身房都有提供战绳这种训练器材，也受到许...

2019-10-12

战绳和跑步哪个燃脂快又有效

对于战绳和跑步，相信很多人都十分熟悉，其实战绳和跑步都是有着很好的锻炼效果，而这两个动作的锻炼效是有一些相拟的，比如燃脂，不过这两个动作的燃脂效果是...

2019-10-11

经常做战绳训练有什么好处

随着国内健身水平的整体提高，向国际化靠拢，战绳也成为一种新的健身方式，走到了广大健身爱好者的面前。这是一种对身体很有好处的运动，它很难单纯被界定为有...

2019-10-10

战绳和跑步哪个燃脂快

一说到燃脂这件事，很多人脑子里的第一反应就是跑步，尤其是慢跑。如果是资深健身爱好者，还会说出战绳也可以燃脂。但是，这两种运动方式，哪种的燃脂更快，更...

2019-10-08