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橙汁有益于心脏的健康

每天一杯橙汁对心脏的健康有益。橙汁中富含的抗氧化剂有益于血管的健康、血压的降低。医生以前也说过，通过每天吃一个一苹果，有助于心脏的健康;但但橙汁对心脏的遗传可以更大。研究人员报告：橙汁中的抗氧化剂(橙皮苷)具有改...

来自麻省总医院，哈佛医学院，贝斯以色列女执事医疗中心等处的研究人员应用高度灵敏的质谱分析法来检测一组参与者在跑步机上运动之前、之中和之后的血液中的200种代谢物，从中发现了机体运动过程中的一系列变化。运动过程中机...

首先，让我们了解一些必要的基本概念以及生理知识，这是为自己设计有氧处方的重要前提。 1、心率这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里(热量)计数器。但事实上这种计数器一般都与...

常言道：生命在于运动。英国研究人员发现，加强体育锻炼不仅对身体健康大有好处，而且可以刺激脑细胞生长，增强记忆力和学习能力。他们的研究成果发表在最新一期美国《国家科学院学报》上。英国剑桥大学和美国国家老龄问题研...

一、后天免疫不全症的病理「世纪黑死...

癌症(cancer)在病理上是由于不规则分裂增殖的细胞所引起的病症。在临床上，我们所谓的恶性肿瘤(malignant tumor) 其实就是癌症，只是这样的界定下并不能包括所有的癌症，例如血癌就没有恶性肿瘤的生成，而是细胞的不正常增殖所...

骨骼是一种特殊的结缔组织，它以钙化的网状胶质做为人体的支架。骨骼的结构有两种，一是海绵质(spongy)，是中央的疏?(cancellous)骨;一是?密质(compact)，即外围的皮质(cortical)骨。海绵骨是由不同形状、不同厚度的许多骨小?...

胰岛素(insulin) 是由胰?所分泌，为人体的主要贺尔蒙之一，它的主要作用在于调节燃料的新陈代谢(fuel metabolism) 。一般而言，胰岛素的分泌显示出能量供应充足与葡萄糖大量存在。胰岛素的作用是藉由血液的传送，将胰岛素送到...

人体约有400 块大小不一的骨骼肌，约?体重的36-40%。肌肉可区分为骨骼...

高地环境对于人体生理的主要影响，肺功能方面有肺换气量增加与最大摄氧量下降;心功能方面有心跳率增加、每跳输出量降低、心输出量降低;肌肉结构与代谢的变化有氧化酉每活性、微血管密度、肌红蛋白、乳酸缓?能量;血液化学方面有...