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消除肥胖纹的方法

肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况。一、肥胖纹怎么消除?常见的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清...

减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身...

提示：此减肥案例指导适合教练参考学习。减肥的学员可以借鉴，并举一反三找到适合自己的减肥方案。案例人物数据：性别：男年龄：48岁身高：170cm 体重：84.5kg 脂肪率：28.8% BMI 29.3 基础代谢：1800 一、目前状况：由于...

1,食欲与饥饿感人体内的食欲中枢有些时候会高估能量与营养的需求，因而感到饥饿而摄取过多的热量，如不适当的运动，便会致肥。食欲控制中枢通常在低血糖、天气寒冷、胃部空虚、脂肪细胞未充盈时把错误的营养需求讯息传到食欲...

网友问：同等健身强度下，胖子比瘦子更容易练出肌肉的说法正确吗? 身为一个瘦子，自健身起不止一次听到类似的说法，请问是否有事实或理论依据? @陈柏龄：部分正确。而且这个正确的部分在实际中几乎可以忽略。因为脂肪的分解对...

糖尿病患者平时规律服用降糖药，而药物通过抑制肝糖原的分解剂进而达到降低血糖的目的。运动所需能量还未被吸收，因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差，空腹运动中，容易导致低血糖而一旦低血糖就容易发生晕倒等意外。有些...

其二、轮步运动-减肥新概念轮步是一种全新的运动减肥理念，这种理念从人体解剖学、运动生理学和运动力学的观点出发，通过对一些人体运动体态的举证，较全面地阐述了人体肥胖的成因，并提出了一种直观的、切实可行的全新运动减...

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心?排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的...

空腹有氧是指：早上起床后，先奔赴健身房进行30-60分钟有氧，接着再吃早饭。人们希望这样做可以直接利用脂肪进行供能，而不是葡萄糖。然而有些人并不这么认为，他们觉得空腹有氧会加快肌肉的分解。还有一些人不喜欢在这个点...

当前，减肥的方法可谓多种多样，有控制饮食、运动、吸脂、药物疗法等等，人们往往为追求形体美而忽略自己的健康，减肥应在专家的指导下合理的进行，不应该以丧失健康为代价。下边就是几点建议误区一：只要多运动就能减肥不少...