瘦人变得增重,胖人变得结实,普通身材变得更加饱满,这一切只要认真、科学、规范的锻炼。任何人都能做到。
一:初级入门必备实用工具:哑铃健身大全,肌肉健美大全。这两个是初级入门的健美爱好者必看的实用工具,网上都可搜索到。
二:增肌秘籍口诀,让你成为健美理论行家。
三:健身动作演示、3D健身动画,让专业的术语见鬼去吧。通俗易懂的健美动作动画,能让你只要看看图,就知道怎么做动作。
四:初级健身计划、中级健身计划、高级健身计划,为你安排专业系统的健身流程,让你的健身更加高效。
五:瘦人如何健美、胖人如何健美,让两大主要关注人群明白健身的目标。
六:淘宝网最热门的电子健身资料:健美教程
七:行话说:三分练,七分吃。营养大全是你必须得了解的一门知识。
八:健美赛况,多关注一些健美高清比赛图片,培养正确的健美审美观。
九:外国健美译文,想玩专业的就必须得多看有价值的资料
十:健美常识,看了这个的每一个人,都能成为健身教练的特助。
顶一下
(30)
81.1%
踩一下
(7)
18.9%
. (编辑:jirou001)
阅读
人次 ◆ 评论坚持到底任何人都能变得强壮!
学习更多:- 上一篇:中年男人的健身技巧
- 下一篇:健美指导:新手如何让肌肉变强