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51岁周慧敏长这样?细腰、长腿...性感依

最近,周慧敏的一张照片刷爆全网,标题叫作:我败给了,51岁的周慧敏... 放大给你们看看,这难道不是仙女本仙吗....??我的天呐,这细腰、这长腿、这颜值......

2018-08-24

保护肩膀:别做着三个高风险训练动作

在运动训练中,肩膀是最容易出现伤病的部位,相信很多人对都有肩膀伤病的困扰。肩膀是上肢运动的枢纽,处于一个非常重要的核心位置。不管你做任何上肢运动,肩...

2018-08-23

乔山MATRIX闪耀亮相2018 FIBO China!

8月16日,万众瞩目的健身行业盛会2018 FIBO China在上海国家会展中心拉开帷幕!乔山MATRIX作为友好伙伴连续5年参展,携最新高端健身设备及激情新潮的专业课程,...

2018-08-22

ABCFIT新“战衣”惊艳亮相FIBO 引领健身

8月16日,FIBO CHINA 2018在上海国家会展中心正式拉开序幕。作为科技健身的引领品牌,ABCFIT在参展首日放出重磅惊喜,一起来看看吧! 开展首日,ABCFIT就成为FI...

2018-08-21

从健身膳食到健康膳食,4度°产品家族登

从健身膳食到健康膳食,4度产品家族登陆上海国际健身展 2018年8月16日,FIBO CHINA上海国际健身与健康生活方式展览会在上海国家会展中心隆重开幕,吸引了来自全...

2018-08-20

脑壳差点碎了!大重量深蹲真的要小心....

最近,网上传出了一段训练视频,这段视频看得我真是心惊胆战阿... 这个大哥用大重量做史密斯深蹲 才刚蹲下来就已经支撑不住了 这么大的重量,就这样压在脑壳上了...

2018-08-17

核心力量训练:三个动作推荐

核心力量的重要性: 不论是在日常生活里能协助你稳定躯干、在运动过程中让力量可以顺利转移,并降低受伤风险,拥有强大的核心力量都是非常重要的。 核心力量训...

2018-08-16

肌肉再牛X,也别和NBA球员合照!

史泰龙、巨石强森、施瓦辛格,这些人的肌肉够厉害吧?够大了吧?但是千万不要跟NBA球员合照...别问为什么! 强森vs奥尼尔 每天四点起床健身的男人,身高:195cm...

2018-08-15

想要增肌去脂,每天需要摄入多少蛋白质?

蛋白质摄入量一直是备受关注的话题。那么,运动时的蛋白质摄入量与不运动时是否相同呢? 目前,健康成人的蛋白质推荐摄入量是 0.8 克/ 千克体重/天 该推荐考虑...

2018-08-15

IWF SHANGHAI 2019 | 确认过眼神,这就是

在IWF,您看到的不仅仅是健身行业的繁华,因为专业,更值得信赖! 这里,汇齐全球顶级健身品牌及高性价比展品,皆可观大局,嗅商机; 这里,将领略创新与科技的...

2018-08-13