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健身也就是举举手的事儿

过了冬至，天气是一天比一天冷了。 对于起床困难户来说， 冬天俨然就是魔鬼级难度。 更别说出门去健身房锻炼了。...

2018-12-28

健身锻炼方式多样<哪种健身方式比较适

健身训练的目标不同，选择的锻炼方式也会不同，增肌人群喜欢做器械训练对相应的肌肉群进行锻炼，减脂的人群则更多的关注热量的摄入，事实上这两种训练并不能独立...

2018-12-27

如何把握健身行业核心命脉？第三届PTS中

一年一度的中国私教饕餮盛宴 　　PTS第三届中国私教高峰论坛 　　暨首届中国私教荣誉盛典晚宴 　　2019年3月6日 　　上海新国际博览中心 　　铸造私教行业...

2018-12-26

冬季健身的几个注意事项你都知道吗？

天气变冷了，出门健身也成为一件很困难的事情，冬天人的身体状态比较慵懒，新陈代谢，血液循环也在降低，而要保持好的精神状态出门健身还需注意这些方面：...

2018-12-24

健身餐怎么吃才算营养搭配均衡？

合理的健身饮食搭配对健身的人来说非常重要，要让健身效果实现，健身餐的营养均衡搭配是必须的，好的健身餐可以让你的健身效果得到更好加强。...

2018-12-20

IWF中国健身盛典 | 叮~优质导师团已上线

IWF中国健身盛典 | 叮~优质导师团已上线，抢票倒计时！冲鸭！...

2018-12-20

没接触过健身的如何在健身房健身？要注意

刚进健身房的时候，其实大多数新手都是迷茫的，那么如何在健身房健身呢？...

2018-12-18

健身运动成为受欢迎的生活方式的原因

健身减肥已经成为一种绿色时尚的生活方式，它让我们的业余生活变得更加丰富，给了我们好的身体素质，更加饱满的精神，这也是为什么越来越多的人开始进入健身房健...

2018-12-17

健身习惯都会给我们身体带来哪些改变

好的生活方式保持健身习惯是不可少的，健身可以让我们更好感受生活...

2018-12-14

2018首届中国健身器材十大品牌网络评选活

2018首届中国健身器材十大品牌网络评选活动正式启动 随着健康意识的不断提高，健身已然成为现代人不可或缺的日常活动。随之而来的难题，便是对于健身器材的选择...

2018-12-06
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