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相对于其他的健身器材而言，拉力带有着良好的弹性以及简易的携带方式，更能够让大众随处进行身体锻炼。所以拉力带成为了广大健身者携带的首...
工欲善其事必先利其器，我们在健身的时候其实也可以先准备好相关的健身工具。在这些健身工具之中，最好用就是拉力带。它不仅占地面积小，轻便小巧，而且还能有...
对于现在的人来说，长时间的久坐不仅仅会对体重造成影响，也会使得你腹部的赘肉越来越大，影响你的整体美观。想要减去自己腹部的赘肉却找不到好的办法，今天我...
拉力带是一种简单易行的健身工具，只用一根小小的带子就能够完成很多的锻炼动作。很多人觉得拉力带是女性的健身工具，其实男士也可以使用拉力带，你知道男士使...
锻炼背部肌肉，是每一个健身者的必修功课，从进入健身房的第一天起，很多人就开始锻炼背肌了。背阔肌在我们平时训练中不容易被新手感觉到，这个时候就需要一些...
拉力带是常见的一种辅助性的健身器材，不同的拉力带有着不同的用法，拉力带多被用于辅助锻炼肌肉。背部肌肉是我们平时很难训练到的地方，这个时候就需要借助拉...
在我们的健身训练中，有不少的健身器材。在这之中，拉力带深受广大健身人士的喜爱。相对于其他的健身器材来说，拉力带更加安全方便，而且价格也相对比较便宜，...
一个人在训练的时候，会使用到很多种训练器材，而每一个训练器材的训练效果是不一样的，所以我们在训练之前，要先了解一下器材的训练效果是什么，这样可以更好...
对于腕力器，有人还是十分熟悉的，腕力器是生活中一个有名的健身器材，当然腕力器也是有着很好的健身效果，在训练之前，要先了解一下腕力器的作用，因为这样可...
说起手动腕力球，有人还是比较熟悉的，手动腕力球是一个比较有名的锻炼器材，而不管是手动腕力球还是其它器材都有着很好的锻炼效果，同时每个器材都有各自的锻...
弹力带20磅是什么概念 女生弹力带多少磅合适...
男生用多少磅的弹力带 过重过轻影响都不好...
弹力带和弹力绳哪个好 都有什么区别...
拉力器锻炼方法图解...
倒蹬机重量一般是多少公斤合适...
