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珍贵记录李小龙的功夫传奇,李小龙截拳道、双节棍教与学。 内容提要 国际功夫巨星李小龙,是把中华武术真正推向世界的第一人。他所创编的截拳道,也成为全世界武术爱好者所推崇的必学武功。 本套节目以大量丰富的影像资料,精...
辣歌+劲舞,风靡校园;表演、竞技 舞出最炫自我;教学示范:CCTV电视舞蹈教练! 内容提要 《校园流行街舞》是由专业编舞及街舞高手联手倾力编排的一系列充满青春味道的流行街舞,在中学校里具有极强的号召力,5个炫舞,让你一...
强健,坚毅,勇敢,敏捷。 肌肉美型+超凡功夫+英雄气度=无敌强健 来自营养专家的健美科学 如何在最佳时段摄取肌肉最需要的蛋白质;科学服用营养补充剂,事半功倍吃出有型身材。 BOOK+VCD超级自学天书。 全彩精美图片,高清视频...
...目录 作者名录 译者名录 序言 前言 计量单位与术语 第一部分 创伤及过度使用伤的预防与治疗 第一章 头部创伤 第二章 美式足球的颈椎创伤 第三章 肩部运动创伤 第四章 肘部运动创伤 第五章 腕部损伤 第六章 脊柱损伤 第七章 ...
内容简介 韩国当红超人气笑星胖男代表郑形敦和弱骨代表李允锡七周塑造强健身材,绝密健身档案首次大公开,让男人拥有令人羡慕的王字腹肌! 作者简介 崔诚祚,韩国体育大学体育系毕业,八年的专业健身教练经历。后在MBC《星期天...
内容简介 上段肌力训练倒三角形背...
内容简介 本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何...
内容简介 本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部以及上肢和腹部的训练方法,包括健身器材训练、徒手训练和伸展训练。 每一项训练都配有精美的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,用图解的形式展示训练的起始位置和结束姿...
书本封面 内容简介 在体育产业蓬勃兴起的今天,健身行业正处于整合发展阶段。从业者常常受到管理标准不够明确、缺乏带有指导意义的工具类书籍等问题的困扰。本书作者均来自国内知名健身企业,他们以现代服务企业管理理论为基础...
中文名 : 强效瘦身哑铃操 英文名 : dumb-bell exercises for beautiful slim flgure 资源格式 : 光盘镜像 版本 : [更新到2,全] 地区 : 大陆 对白语言 : 普通话 简介 : 曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高...
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