健身书籍

《健美的意义》下载

正文 第二章 健美的历史 在第一章,我写了自己初步接触健美的一些情况,在这一章,我会把健美对我生活的益处写出来,希望更多的人能理解健美,认识健美,健美起源于古代希腊,那时的人们崇尚强健,匀称的肌肉美,有许多著名的...

2011-08-23

《中级级健美训练教程》

《中级健美训练教程》是一本叙述中级健美训练方法与技能的专著。本书简明扼要、通俗易懂,将科学性、针对性、实用性和知识性融为一体,重点介绍了适合中级健美训练者的最佳健美动作、教学技法、训练方法、训练方案、恢复方法,...

2011-02-16

《高级健美训练教程》的介绍及购买地址

第一章 高级健美训练的科学基础 第一节 高级健美训练专用术语与专用名词 一、专用术语 二、专用名词 三、英汉常用词汇 第二节 高级健美训练的科学化原理 一、健美训练科学化 二、健美训练科学化的标准 第三节 高级健美训练的原...

2011-02-16

《完全健身》

作者金山简介 作者:金山 北京体育大学运动保健康复专业学士学位,美国Ohio State University运动生理硕士学位,Unicersity Of ChicagoMBA学位。在美国从事体疗康复,私人教练,健身公司管理等工作六年有余。现任中体倍力健身...

2010-08-07

《超高强度训练法:42天长30磅肌肉》

《超高强度训练法:42天长30磅肌肉》 开本:A4 页数:109页 字数:57千字 英文名称:《Bigger Muscles in 42 Days》 原著:埃灵顿达顿 书籍目录: 壮!更壮! 1 基础篇:训练 2 基础篇:营养 4 周别训练计划 8 开始之前:测量 12...

2010-08-07

《健美补剂揭秘:怎样用高效自制混合补剂

《健美补剂揭秘:怎样用高效自制混合补剂6周长15磅肌肉》 开本:A4 页数:54 英文名称:《Bodybuilding Supplement Secrets Revealed》 原著:李海沃德 布莱恩科南 内容预览: 亲爱的朋友: 我已经从事健美十余年了,看多了潮...

2010-08-07

健美健身教程资料:增肌 健美 健身

肌肉网推荐:外国译文电子书《健美补剂》、《超高强度训练法》打包出。并赠送《肌肉健美大全》和一百篇健美健身实用资料。 一共9.5元。超值价格,超值回报! 淘宝地址访问:http://item.taobao.com/item.htm?id=6335241729 1:...

2010-07-27

最新男子健美入门

作 者: 洪宛平 出 版 社: 人民体育出版社 出版时间: 1997-10-1 字 数: 版 次: 页 数: 0 印刷时间: 开 本: ...

2010-05-18

《健美的真相》

一知半解是件危险的事虽然是老调常谈,但这话不假,对于健美来说则更加适用。 为什么有那么多错误的和半真半假的理论在肌肉健美领域大行其道?主要原因在于跟风现象。一旦某个信条、理论或者方法被认为是可靠的,很快就会被内行...

2010-04-16

李小龙功夫秘笈

截拳道基础训练,截拳道实用格斗术,截拳道攻防要诀,双节棍基础入门与实战要诀。 主讲示范:石天龙,被誉为李小龙再现、当代截拳道宗师,中华截拳道训练中心创办人,中国武术协会武术培训中心训练部总教练。 陪练:杨少华、马...

2010-03-30