工具栏目

如何成为健美小姐？

精神力量 美专家比尔雷诺兹说.「精神是世界上最强大的力量。如果运用恰当，精神会帮助你练成世界上最伟大的体格。」 无疑，精神可以完全控制身体对外界刺激的反应。精神调节得好，身体适应力就强。比如当一种恐惧感突然产生的...

2010-05-09

在健美训练中如何喝水

在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分?才喝水，以致身体脱水，危害健康。那么，在健美训练中应如何补水呢? (一) 补水的...

2010-05-09

女子健美运动员的选材

任何一项运动都有选材的问题，从某种意义上讲选材是成功的一半。女子健美运动员的选材应重视以下几方面的问题。 一、选择思想上有献身健美运动的精神，并具备承受大运动量的条件，防止只埋头苦练，不能接受讲方法、讲营养、讲...

2010-05-09

威海张村镇举行健身操比赛

为激发农村妇女春季健身热情，提高身体素质，4月9日，环翠区张村镇举行健身操比赛，共有近400名妇女参加了比赛。...

2010-04-10

江西师大健美操队备战全国体育大会志在夺

队员们正在进行热身训练 今视网4月8日南昌讯(记者 史玉琨)：江西师大健美操队将代表江西出征今年5月在安徽举行的全国体育大会。近日，这支队伍已经进入到了最后的备战冲刺阶段，力争在本届体育大会上为江西代表图夺金。 全体队...

2010-04-09

历届健美先生

时间：1965年 称号：第一界奥林匹亚先生 人物：Larry Scott 拉里 斯科特 身高：57 170CM 体重：205 lbs 92KG 综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头...

2010-03-28

世界健美先生：罗尼库尔曼健身方法

美国黑人罗尼库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。 这个身高1.80米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中...

2010-03-28

韦德简介

机构简介 ◇ 1946年成立创始人本韦德，乔韦德兄弟。 ◇ 近代世界健美运动先导，韦德体系的创始人之一，哲学博士，诺贝尔和平奖提名者，本韦德先生担任终身主席.韦德体系的创始人之一，乔韦德先生是IFBB的终身执委。 ◇ IFBB现...

2010-03-28

巴勒斯坦健美先生

...

2010-03-27

著名的世界健美先生名单

阿诺德施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安耶茨(Dorian Yates), 罗.佛里格诺(Lou Ferrigno)、 弗朗哥哥伦布(Franco Columbu)、弗兰克赞恩(Frank Zane)、李哈尼(Lee Haney)、罗尼库尔曼(Ronnie Coleman)、杰卡特(Jay Cutl...

2010-03-27