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现在市面上出现了一种新的玉米品种，叫水果玉米。这种玉米比一般的玉米要甜，受到了很多人的欢迎。我们都知道水果蔬菜是有减肥的功效的，很多人在吃水果玉米的时候觉得它也有减肥功效。那么你觉得水果玉米是低脂食物吗？它能减肥吗？下面我们一起去健身食物那里看看吧！
水果玉米是低脂食物吗
水果玉米不是低脂食物，水果玉米是一种含糖类比较多的玉米，吃起来甜甜的很多人喜欢吃。但是糖类是会转化成脂肪的，一般减肥的人要减少糖类的摄入，以免糖类转化成脂肪引起肥胖，如果要吃，应该选择早上或中午吃，这样在到晚上的时候糖分已经代谢掉了，不容易导致脂肪堆积。
水果玉米的作用
1、水果玉米可以治疗便秘
造成便秘的原因大多在于人体体内的膳食纤维素过低。而玉米富含膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，就可以缓解便秘情况。
2、水果玉米可以防止癌症
水果玉米中含有大量镁，我们都知道镁是食物中比较少见的微量元素，镁能抑制癌发展。而且水果玉米中含有的一种叫谷胱甘钛的物质是，可以让人体内的某些化学致癌物质失去毒性。从而抵御癌症。
3、水果玉米可以降三高
水果玉米种有含量丰富的号称“血管清洗剂”的不饱和脂肪酸，能清除血管壁上胆固醇，还能降低三高，提高人体免疫力。
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