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盐的“秘密” 每天应该吃多少盐

2015-04-26 21:09:30 来源：盈奥张景琦 编辑：jirou001      
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盐的秘密

　　如何控制盐分摄入？ 其实很简单，主要还是多看食品含量表，多了解日常饮食的盐分含量，少吃盐分太多的食物，少吃加工食品。尽量把每天的摄入量控制在2.3克。



 
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