健美健身 / 施瓦辛格

阿诺施瓦辛格电影《魔鬼司令》

该片又译为独闯龙潭。这部电影是施瓦辛格第一次以现代战士角色出镜，并且奠定了他的这一现实人物形象。是他的代表作之一，肌肉，力量，打不死的特性在他身上再次体现。影片描述阿诺德施瓦辛格饰演的军方特种部队首领，率领一...

2010-02-23

阿诺施瓦辛格电影《红发女索妮娅》

影片讲的是独裁的姬蕊为了在蛮荒世界称王，杀死了桑妮娅的姐姐，桑妮娅决定以神剑推翻姬蕊，在凯利多的保护下，桑妮娅一路化险为夷该片还未推出DVD。...

2010-02-23

阿诺施瓦辛格电影《终结者》

施瓦辛格的代表作之一。这部电影被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。在影坛火爆并不在乎你是否一直在演好人，如果你能把一些反派角色演到家，像杰克尼科尔森、德尼罗那样出神入化，人们或许会更加热爱你。以阿诺德此时...

2010-02-23

阿诺施瓦辛格电影《毁灭者柯南》

野蛮人柯南的续集，较上集平庸，续集的一贯作风。不过阿诺的表现相当卖力，这位他赢得了主演影片《终结者》的机会。该片DVD由环球(Universal)发行。...

2010-02-23

阿诺施瓦辛格电影《野蛮人柯南》

电影曾译为，王者神剑、霸王神剑，是阿诺德成名之作。该片的成功之处就是塑造出了一位长发飘飘、手握长剑的游侠。阿诺德这种银幕大英雄的基调从此片开始确定，并逐步走进了干家万户。影片根据一部著名的传奇小说改编。阿诺德依...

2010-02-23

施瓦辛格的胸肌训练方法

阿诺德.史瓦辛格是全球公认的划时代的伟大运动员，他那完美的体格早已成为众多健美爱好者所追求的榜样，他的训练方法也为其后的众多冠军使用和借鉴，下面我们将向大家介绍这位伟大冠军经典的胸肌训练法：在德国和奥地利时的早...

2009-12-24

施瓦辛格讲述增长肌肉的观点和方法

七次奥林匹亚先生获得者、著名影星阿诺德.施瓦辛格，是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天，他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。本文是他通过亲身体会，讲述了怎样锻炼才能增长肌肉的观点和方法，值得大家仔细琢...

2009-12-24

施瓦辛格训练照

杠铃卧推主要是胸的中部上斜卧推主要是上胸部平卧哑铃飞鸟胸的中部坐姿后拉辅助练习杠铃划船辅助练习 T杠划船辅助练习颈后推举三角肌中后束副标题史密斯架颈前推举三角肌前束哑铃推举整个三角肌前平举前束 ...

2009-12-24

施瓦辛格部分电影在美国本土的票房情况统

魔鬼终结者续集 - $204,800,000 真实谎言 - $146,300,000 宇宙威龙 - $119,400,000 龙兄鼠弟 - $111,936,000 蝙蝠侠与罗宾 - $107,285,000 蒸发密令 - $101,200,000 幼儿园警探 - $91,457,000 圣诞老豆 - $60,573,000 铁血战士...

2009-10-15