肌肉网

　　据英国《每日邮报》8月6日报道，英国南威尔士斯望西市现年45岁的女律师克里斯汀娜(Christina Chinnock)于去年10月才开始参加健美培训，近日参加健美比赛就获得第一名的好成绩。育有四个孩子的克里斯汀娜称这有助于她缓解工作压力。

　　据报道，克里斯汀娜于1998年通过律师资格考试，是斯望西市安格尔法庭的一名职业出庭辩护律师，专注于家庭法中关于儿童法、收养和儿童诱拐方面。尽管要工作、照顾四个孩子，但她一直对健身运动兴趣不减。对于自己各方面的时间分配，克里斯汀娜说道，“尽管经常很忙，但这种生活方式给我一种挑战和成就感。让我在心理和生理上都保持清醒，有足够的精力处理应付忙碌生活。”

　　从去年10月开始，她参加了为期不到一年的健身训练。尽管态度轻松，但克里斯汀娜坦言在饮食方面还是要遵守严格的规定，“重要的是保持饮食健康，这个要十分严格，鸡肉、鱼肉、白干酪都是健康的选择。”她还解释说，保持定期的锻炼避免典型的女性健身者易入的误区也是非常重要的。她平常的训练项目包括负重训练和一些有氧运动来燃烧脂肪。