肌肉网
最有深度的健身健美平台
首页
肌肉
计划
新闻
饮食
视频
图库
培训
下载
课程
商城
>
健美理论
>
健美基础
>
健美名词
>
锻炼动作
>
颈后杠铃推举
2011-08-23 18:06:40
来源:未知
编辑:jirou001
扫码添加助教入群
|
|
动作图示:
锻炼区域:
视频实例:
相关器械:
其他动作演示:
相关推荐
战绳训练的好处以及3个经典动作介绍!
2017-07-07
爆发力训练:2个药球动作推荐
2017-05-24
背部背阔肌
2011-12-14
手臂肱三头肌
2011-12-14
前臂肌肉
2011-12-14
领资料包
训练动作
颈部
肩部
胸部
臂部
背部
腹部
腰部
臀部
腿部
全身训练
训练专题
真人锻炼动画大全
徒手腹肌训练
哑铃健身
力量锻炼
健身房锻炼动作
健身计划生成
热门推荐
换一批
腹肌
战绳训练的好处以及3个经典动作介绍!
爆发力训练:2个药球动作推荐
负重提踵
臀部股大肌