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　　健美比赛

　　一旦身体雕刻所需工作后真的很难塑造成肌肉的艺术形式，健美，然后期待着参加健美比赛，他预计他的身体的身材要监视和由第三方判定注意到他的进步。总之，各方面的因素都需要在头脑中要承担，而决定参加任何健美比赛。竞争者是需要有很大的竞争力，并可能被证明是高度真棒和热情。除了完善的物理要求，任何健美比赛，有一些更多的功能，或许难以涉及的工作超时。

　　健美比赛基本可以被描述为：

　　•确保您获得通过去海边或晒黑床达到深，深色的防晒。喷上谭也是选项，但无论如何，谨防一些喷上被晒黑也转成一个难看的橙色。的肌肉，可以相当明显，如果他们更鞣制，提供棕褐色适合你的身材不是很明显

　　•这是非常必要的选择您所选择的的音乐，真正使人群带动和激励。同时，如果您选择的音乐作品有助于您带来的，或者只是认为，如果您带来的恭维你选择播放的音乐，将极大地留下深刻的印象或影响法官

　　•在大多数使用任何类型的油的比赛是不允许的，现在是一个天，从而确保每一个事件，你打算提前参与，竞争规则彻底。油通常帮助参展肌肉明显

　　•班子建设的衣服是另一个重要因素。竞争者应该去为他或她的衣服很适合身材和舒适的同时履行。Speed​​o的风格，为男性参与者和女性参选人的吸引力和美丽的比基尼泳装，将是理想的选择，例如

　　•竞争者应该总是被现实和集中到他或她在任何机构建设竞争的最佳性能，同时努力学习的东西走向完善的经验。健美比赛虽然很可能被视为在世界面前展示你的体质和肌肉的最佳方式，但不是年底的概念

　　世界各地统一执行的健美评判流程：

　　•预断，其中每一个竞争者的会议是在三个不同的轮，这又包括三种不同的轮的评价。

　　•第1轮是其中参与者从正面观看，和在他们的武器在向下的位置配置文件视为半轻松的姿势。其比例和均匀细微的判断。

　　•第2轮是强制性的姿态，所有的竞争者是在七年多前双二头肌一样的强制性姿势判定，前后双二头肌等

　　•第3轮是免费冒充参与者分配，正是展示自己冒充计划没有音乐一分钟。这一轮也评估竞争者的阶段表达技巧。

　　•免费音乐构成，允许他们单独对零9秒的音乐的节拍他们所选定的

　　•姿态只允许从每个重量类别的热门重新执行

　　•总体构成，宣布最终获奖者举行。他们终于获准来执行他们的最好的姿势，并享受胜利。