肌肉网

　　世界拳击组织WBO官方授权的时尚健身地

　　北京“战旗”拳击训练基地，是世界拳击组织WBO现阶段在全北京官方授权的唯一一家拳击训练基地，同时也是集拳击、泰拳、MMA、巴西柔术、柔道、跆拳道、散打、女性搏击操、踏板操等十五六种项目结合在一起的综合搏击俱乐部，搏击健身项目有十五六种，会员可以任意选择一个或多个项目进行锻炼身体。学习搏击的优点是：首先它能强健会员得体魄和意志品质；第二、它能让会员在专业的教练带领下进行锻炼各种搏击项目，增加了专业性；第三、它的基础课属于集体锻炼项目，大大增强了娱乐性，使会员可以尽情的享受锻炼身体给予的乐趣；第四、也是最重要的一点，通过各种专业搏击训练，可以教会会员一技之长，在极大地增强会员的自信心的同时在平时的生活中也可以应对突发的危险，确保自身的人身安全保护好自己。可以说综合搏击项目是非常适合在北京这个大都市开展的一项高时尚健身体育项目，前景无限光明！

　　北京“战旗”拳击训练基地是以拳击项目为主、多种综合搏击项目共同运营的形式，拳击项目邀请的是WBO世界职业拳击组织官方授权金牌教练员挂帅，旗下MMA综合格斗项目聘请了亚洲金腰带教练员授课、其余项目授课老师也包括为国家一级运动员或在该专业项目领域中成绩突出，经验丰富且知名度高的专业教练员，可以说北京“战旗”拳击训练基地的师资力量十分强大。

　　多种多样的时尚健身项目 女性也能轻松参与

　　(一)、拳击

　　拳击项目是最有效的宣泄压力的格斗体育运动。拳击像自习课，每一节拳击课都要有两个人的对练，练到一定程度就可以上拳台模拟实战。一番提心吊胆的攻防下来，让任何烦恼都将抛诸九霄云外。让有压力的人群释放压力缓解压力。

　　拳击能打造出良好的心肺功能。拳击运动还是一个综合协调能力的运动。拳击也是防身之术的的基础。

　　(二)、跆拳道

　　跆拳道是腿上功夫格斗项目。跆拳道对健身者来说，意味着良好的平衡能力、移动能力、反应速度、柔韧性、核心力量、腿部力量。跆拳道适宜儿童、少年、青年、及中年男女，有助于少年儿童打下一个良好的身体素质和心理素质基础。对于中青年朋友能综合提高体能，排解释放压力，对于女性朋友跆拳道也是很容易入手的防身术，提高了全民健身。

　　(三)、MMA

　　MMA是完全已实战出发的格斗技术，是拳击、散打、柔道和摔跤等运动的完美结合。

　　MMA综合格斗不仅是一门防身自卫的宝典，也是一门格斗学问，更是生活中的一门必修课！，他是完全已实战出发的格斗技术，在实战应用中是最风行的搏击运动，也是目前世界上最流行、最顶级的一项实战格斗技能。

　　(四)、泰拳

　　在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，我们利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防身用途。帮助男士强身健体、防身、平衡。泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说，泰拳的训练无疑是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，导致体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。

　　有人说泰拳不外传是泰国的民族拳术，没有什么奥秘可言，但是现代泰拳已经成为“源于泰国，属于世界”的一项体育运动。任何武术所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史，其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。

　　(五)、巴西柔术

　　巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大，身强力壮者的侵害。巴西柔术为武术界带来了革命，成为全世界武术界最受欢迎的武术之一。那些希望找到一种真正有效的自卫武术的人们，可以在巴西柔术中，找到最有效和简捷的答案。柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。