|
最近，周慧敏的一张照片刷爆全网，标题叫作：“我败给了，51岁的周慧敏...”
放大给你们看看，这难道不是仙女本仙吗....？？我的天呐，这细腰、这长腿、这颜值...
然而，这张照片只是冰山一角，让你们好好感受一下这51岁的身段...
      
这些照片，不是她的旧照、也不是P图，是刚刚结束的30周年演唱会上的照片。
真的美到炸裂，肤白貌美、纤细稚嫩、性感依旧...51岁时的她和21岁时的她，同样让人心动！
感受一下网友的评论：
@漫威重度患者：有些人十五岁都不一定有这样吧[跪了]
@-爱睡觉的懒人-：想想自己二十岁还没人家五十的美，这日子过不下去了 摔
@胡呆呆o：妈呀，这少女感......
@青青桑-：是身份证骗了我们，她其实是18岁
@一斤士多啤梨：我知道了，一定是仙女可以活1000岁，所以她还小呢。
@Rachelchhhhhh：仙女本人了
@格林不不猪：我也有脸19岁？[作揖]
如果不知道周慧敏是谁，
真的不会有人觉得她51岁了，
只会觉得她15岁、16岁、18岁、25岁...
@傻了叭叽呗：[摊手][摊手][摊手]服了服了
@浪哩个仙：哈哈[污][污][污][污]
@彼得与狼的夏：这真的是直男眼里的美人了[微笑]
@是大白哥不是大白鸽：[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
周慧敏保持年轻的秘诀是什么？“是天天去美容院保养吗？”“是去开刀整容了吗？”
.........
不不不，全部都不是！！她曾经在接受采访的时候表示：“我从来不抽烟、不喝酒，更不会去整容，只用自己适合的护肤品，连去美容院做脸都从来没有！”
保持年轻的秘诀，首先就是要保持好的心态，好的心态对样貌会有很大的影响！
其次，一定要保持良好的健身习惯，健身抵抗衰老早已是人尽皆知的事情。
 
实验：健身具有抗衰老作用
健身为什么能延缓衰老？这其实是与端粒有关的。端粒是细胞内染色体末端的一小段DNA序列。通俗来讲，端粒就好像安全帽，可以保护染色体的完整，最大程度防止其被破坏。
人之一生，也是细胞不断分裂的一生。每次分裂，都将伴随着端粒的主动牺牲——缩短一段。当端粒短到一定程度的时候，将不可以继续保护染色体，后果之一就是衰老。假如端粒可以长点，或是缩短得慢些，衰老就会随之减慢！
德国萨尔州大学的研究者，在《循环》杂志在线发表他们的研究论文，觉得体育锻炼可以调节端粒稳定蛋白(TSP)的表达，从而产生保护作用。为得出这一结论，研究者乌尔里希·劳夫斯(Ulrich Laufs)在人和小鼠身上，做了不同的实验。
首先，劳夫斯让小鼠在滚轮上跑上三星期，发现TSP表达升高，它可以保护细胞免除死亡。随后，劳夫斯把试验“搬”到人身上。但是，让一群人坚持运动，另一群光看不练，做前瞻性研究并不现实。于是，他把目光转向那些每星期跑几十公里、坚持数年之久的专业运动员。
出现了有趣的结果。长跑运动员血液白细胞里的端粒，竟然比普通人长，端粒酶活性更高，而这无疑对于保持端粒长度有帮助，延缓衰老。此外，他们的心率也较慢，血压和胆固醇水平较低。对此，劳夫斯说：“这直接证明了运动可以抗衰老。”
有的人51岁身材像21岁，有的人21岁身材像51岁....
不要总是羡慕别人有多好，自己应该先行动起来
|
“肌肉网”
“健身餐食谱”
“教练库”
