腹肌,女人的最爱,男人的招牌,什么样的腹肌才是男人最该拥有的
看看被媒体评为“八大最完美的腹肌”你就知道了:
NO.8 Jeef seid
NO.7 Logan FRanklin
NO.6 Jeremy Potvin
NO.5 Lazar Novovic
NO.4 Sergi Constante
NO.3 Rayn Terry
NO.2 Lazar Angelov
NO.1 Ulisses Jr
想要练出堪比健身模特的有型腹肌,锻炼和体脂率的控制都不可少,带来一组腹肌撕裂动作,挑选其中5个。每个动作25次,依次做完为一组,每次做完4组,腹肌就要虐出来!
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想要哪天也能在女神面前脱掉衣服却不需要掩饰,也能在去沙滩的时候引来高的回头率,那就赶快练起来吧!毕竟颜值在线身材好的时候,真的就不存在耍流氓这种说法了!
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