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很多人在运动的过程中都是需要借助一些机械的帮助的，比如说我们在跑步的时候，因为场地有限，如果没有办法出门跑步，就需要利用到跑步机，跑步机是能够很好的帮助我们模拟在外面跑步的。不过现在也出现了椭圆机，所以很多人会疑惑，椭圆机和跑步机哪个好呢？那么今天我们就来看一下这两个哪个好吧？
什么是跑步机
跑步机大家应该都是比较熟悉的，就是大家在没有办法出门跑步的情况下，在家里也可以进行跑步的一个机器。跑步机可以自行调整速度，然后根据大家的跑步速度来调整，所以能够非常好的根据个人的特征去调整，是很适合大家用来跑步的。
什么是椭圆机
椭圆机大多数都是出现在健身俱乐部，或者是健身房里的基本上这种训练工具也是受到很多人的喜欢。椭圆机实际上问世的时间并不长，但是之所以这么受到人家的欢迎，是因为椭圆机是有全身协调性的特点的，而且它的性能也非常受到大家的喜爱。椭圆机比跑步机更加的多元化，它可以将行走爬山，骑自行车，滑雪等运动汇聚于一身，能够很好的锻炼上下肢的身体协调性。如果大家想要运动多元化一些的话，那么就肯定是要选择椭圆机的。
跑步机和椭圆机哪个好
现在市面上的椭圆机价格都是会比跑步机更贵的，如果大家只需要跑步的话，那么肯定就是买跑步机比较合算，性价比比较高了。但是如果大家想要体验更多种锻炼方式的话，那么就选择椭圆机，因为椭圆机可以让大家体验到更多的运动方式。具体选择哪一个还是要根据大家的需求来判断，而且这些东西其实上根本没有什么好对比好坏的，每一种机器的产生都是集合了，大家的智慧，也是看消费者的需求的，所以大家要根据自身需求去选择。
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“健身餐食谱”
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