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觉得肌肉发达力量大那是没明白肌群锻炼的

不少人都觉得肌肉越大，力量也越大，肌肉力量成正比，用大重量的健身器械刺激就可以让身体力量变得更强。事实可能并非我们想象的那样。...

增肌训练：不容忽视的10个正确观念想增加肌肉量，除了重量训练外，饮食以及正确的观念，都是影响训练成果的关键，以下10点供大家参考，当然这些都不是硬性的，...

很欣赏力量的美，肌肉发达当然也会关注。但我发现肌肉网不想过多的关注职业赛事。(不知对不对，请版主说明。) 职业健美如果天生没有好的骨架，很难出成绩。但是现在有一种高科技的玩意，类固醇。职业健美用类固醇基本成了潜规...