胸大肌
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胸大肌

蝴蝶夹胸（宽式）

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2012-02-17

蝴蝶夹胸（窄式）

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2012-02-17

单臂哑铃卧推

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2012-02-16

下斜哑铃卧推

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2012-02-16

哑铃卧推

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2012-02-16

哑铃滑动俯卧撑

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2012-02-13

俯卧撑哑铃划船(胸大肌)

动画教学 前 后 更多 俯卧撑哑铃划船1 动作说明 肌肉 锻炼部位：胸大肌，背部肌肉。 主要锻炼： 斜方肌中部、斜方肌下部、胸大...

2012-02-13

曲杆杠铃曲臂上提

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2012-02-10

直杆杠铃曲臂上提

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2012-02-10

拉力器仰卧曲臂上提

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2012-02-10
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