胸部
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胸部

哑铃仰卧屈臂上提（单臂）

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2012-02-22

哑铃仰卧屈臂上提

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2012-02-22

下斜哑铃飞鸟

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2012-02-20

高腿位哑铃飞鸟

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2012-02-20

蝴蝶夹胸（宽式）

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2012-02-17

蝴蝶夹胸（窄式）

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2012-02-17

单臂哑铃卧推

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2012-02-16

下斜哑铃卧推

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2012-02-16

哑铃卧推

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2012-02-16

哑铃滑动俯卧撑

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2012-02-13
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