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拜拜肉是我们上臂容易出现的一个赘肉，在其他季节还不太明显，但是在夏季，人们的上臂普遍露出来，这个拜拜肉给人的印象是特别不好的。那么你觉得拜拜肉造成的原因有什么呢？要怎么才能痩拜拜肉，下面我们一起去看看吧！
拜拜肉造成的原因有什么
1、肌肉力量不足
肌肉在人体中起到非常关键的作用，可以增大基础代谢，增加局部对脂肪的燃烧、调整，还可以起到组织提拉的效果。因此，如果肌肉力量不足就会导致手臂赘肉增多。
2、局部水肿
手臂内侧的肌肉位置较为特殊，与腋下相连。在人体腋下分泌大量淋巴，可起到排毒的功效。如果淋巴功能障碍，循环不通畅，就会导致局部经络不通，影响手臂水循环造成水肿。由于小臂肌肉含量要远高于上臂，因此上臂肿胀会显得额外夸张，短期内长出很多的拜拜肉。
怎么痩拜拜肉
1、合理饮食：平时一定要管住自己的嘴，不能总是吃油炸的食物、高脂肪的食物、甜腻的食物，要多吃一些新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮，这些食物不仅可以满足身体日常能量消耗，同时可以保持大便通畅，防止体内累积毒素而降低身体素质。
2、消除浮肿：吃寒性的食物或爱者是吃得太咸就会导致体液循环状况恶化，从而出现水分滞留型浮肿。因此，在平时要注意通过饮食来消除浮肿，应多多注意以下几点：(1)尽量多喝温开水，少喝甜腻的冷饮。(2) 少吃口味重、太咸的食物。(3)多吃促进血液循环的蔬菜和水果。
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