 生命在于运动，而运动在于科学。喜欢按摩却不喜欢运动的人需要注意： 因为颈肩部不适，而经常去做按摩和正骨，按摩可以平衡肌张力，但是不能增强肌力量。 正骨使关节复位，但因为肌肉的力量不足和不良的生活方式没有改变，所以调整完不容易稳定，容易反复复发。 长期过度松解肌肉和正骨，关节和韧带会变得非常不稳定，更容易错位，所以复发频率增加，症状还加重。  |
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