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　　一般关节有扭伤,尤其是扭伤时受到的外力比较大的时候,都会损伤到韧带,韧带损伤后,就会影响到关节的弯曲,也会有少量的肿胀.所以,你的关节弯曲没有以前灵活,有受限,这主要是韧带损伤造成的.这样的情况下,只需要修复韧带就可以恢复正常的弯曲,而不是强行的弯曲关节,这只会加重韧带的拉伤和松弛.

　　现的患关节的关节面的软骨有伤,所以,当你用手是支撑身体时,关节处关节面的软骨接触就近,受的力也大,伤口相互的接触和摩擦到,所以就会明显的感觉到痛,而你提重特,力是反方向的,你的关节接触不近,没有接触到关节面软骨的伤口,所以你垂直的提重物,疼痛应该是不明显的.

　　因为韧带和软骨都是属于软组织,当它们损伤以后,自身的修复是很慢的,这点西医可以比较正确的回答你,大量的病例也可以回答你这点,所以你半年了还没有恢复,也就是因为损伤的组织没有愈合,所以一直没有好.对于软组织损伤,建议中医治疗,目前也只有中医能治好,这并不是大话,因为西医治疗主要是以静养为主,而软组织再生修复很弱,所以,你也静养了半年没有恢复,因此,建议中医治疗,中医的治疗主要是通过用药物来促进损伤的组织再生修复,所以就可以让软组织恢复正常的.

　　以我的治疗,一般一处韧带损伤或断裂,早期用药治疗在25天可以治愈,关节随着用药会慢慢恢复正常的弯曲.不需要强制的痛苦的锻炼.

　　软骨损伤治疗稍麻烦些,如果病情时间长,治疗的时间就更长,因为关节的活动都会慢慢的加重关节面软骨的磨损.早期损伤一般治疗在25到30天就可以治愈.

　　没有修复软组织前,饮食上需要忌吃公鸡,鲤鱼,酸笋,牛肉和姜,西药慎用,尤其是含激素的药物最好是忌用(如封闭针之类)