|
瘦人变得增重，胖人变得结实，普通身材变得更加饱满，这一切只要认真、科学、规范的锻炼。任何人都能做到。
一：初级入门必备实用工具：哑铃健身大全，肌肉健美大全。这两个是初级入门的健美爱好者必看的实用工具，网上都可搜索到。 二：增肌秘籍口诀，让你成为健美理论行家。 三：健身动作演示、3D健身动画，让专业的术语见鬼去吧。通俗易懂的健美动作动画，能让你只要看看图，就知道怎么做动作。 四：初级健身计划、中级健身计划、高级健身计划，为你安排专业系统的健身流程，让你的健身更加高效。 五：瘦人如何健美、胖人如何健美，让两大主要关注人群明白健身的目标。 六：淘宝网最热门的电子健身资料：健美教程 七：行话说：三分练，七分吃。营养大全是你必须得了解的一门知识。 八：健美赛况,多关注一些健美高清比赛图片，培养正确的健美审美观。 九：外国健美译文，想玩专业的就必须得多看有价值的资料 十：健美常识，看了这个的每一个人，都能成为健身教练的特助。 |
“肌肉网”
“健身餐食谱”
“教练库”
