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一套腹肌锻炼方法

2014-02-28 08:08:14 来源： 文娟 编辑：jirou001      
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提示：此腹肌锻炼计划适合一般体型女性或学生参考。每组做10~15次，组间休息1分钟左右。每周做5次。
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