|
冯·莫格左二头肌撕裂，现在他的手臂是两个不同的尺寸
澳大利亚健美卡勒姆·冯·莫杰像极了阿诺施瓦辛格，十一月底他伤了自己的左二头肌，只好把它手术修复。在手术后的一个月里，冯·莫格贴出了一个他的身体样貌的视频，差异是惊人的，原来一个月的时间对健美运动员的雕塑体形都有明显的影响。
正如你所看到的，他的左右两边有很大的区别，这不仅仅是二头肌美学。你可以看到一个肌肉如何伤害到他的胸部和背部，冯·莫格多次说，他的上半身并没有“弹出”它以前的样子。何况，他几乎不能动左臂，更不用说弯曲他的二头肌。（对于我们这些可以弯曲肱二头肌的人，这里就是如何给那些坏男孩棒球般的定义。）
这位健美运动员在十一月初撕毁了他的二头肌，正如你所想象的那样：做了一个非常沉重的二头肌卷曲。当时，他张贴了一个视频，揭示了一个愚蠢的选择可能带来的长期影响。不要担心，这不是可怕的 - 这只是表明他在第二次尝试后放弃了就好，显然是在痛苦中抓住了他的左二头肌。（如果你希望有一个非常可怕的举重伤害，请检查一下这个腿部按压，警告：这太恶心了。）
“不要试试这个！” 他上传了一个视频，这是他和一个朋友试图做一个400磅的二头肌卷曲。“直到我撕裂我的二头肌，所有的乐趣和游戏。” 他接着解释说，他没有正确地预热电梯，结束时说：“注意：从我愚蠢的错误中学习！”
根据他的Instagram图文说明，他在一个星期之后做了手术。
现在回到本周的YouTube视频。冯·莫格的上半身当然不是以前的样子，如果你在视频的5:48之后观看，那么在2016年他身上的一段剪辑开始播放的时候，就会变得非常清晰。但是，作为一名职业健美运动员的冯·莫格当然并没有让上半身的伤势让他的下半身回落。手术后三天，他又回到健身房训练。
看起来冯·莫格将回来就好了。记住家伙，没有适当的热身，不要做超重的举重。额外的几分钟比几周，甚至几个月都要短很多，它会让你从伤病中恢复过来。
|
“肌肉网”
“健身餐食谱”
“教练库”
