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能透露一些你自己的故事还有你是怎么走上健身之路的吗？ 小时候我就梦想拥有像动作明星一样的身材，那个时候我在家自己练，只有两个哑铃。那会儿大概有十一，二岁吧。后来我迷上了篮球，少年时代就是这样的。我每周花个两天在篮球场上，打完球就锻炼器械，最后我还有精力在家附近接着打篮球。我满脑子想的都是篮球，为此付出了一切，但是不幸我后来必须入伍参军，身材就走样了。那时候我真不晓得接下来的路该怎么走，那是我人生中的一段艰难时期。因为打篮球的时候，我一直都有一个坚定的目标，最后却没能实现，感到失望透顶，所以我就考了张私教岗位证，开始给人做健身指导。
健身这么枯燥，你是怎么坚持下来的? 音乐，还有支持我的所有人都是我坚持下来的动力。基本说来，我听的大部分曲子都是嘻哈音乐和匪帮说唱，但最近一段时间我都是听重金属音乐，还有像300这样的影片音轨里提取出来的轻快的音乐。我每天都能收到来自各种的人的电子邮件，其中有我的客户，他们告诉我，在我的帮助下，他们拥有了傲人的身材，为此他们感到非常快乐；也有一些来自曾经被我的相片或视频所鼓舞而努力健身的人。这些邮件也是我坚持下去的动力。
你目前的健身方案是怎么样的？ 我几乎每天健身，我会划出五天来，但是从不会考虑一周到底要练满多少天。基本上，我觉得什么时候累了就会休息。我做的每一项训练都是不同的，会尽量使大部分的练习都不重复。
以下是我的其中一种训练计划：
第一天：胸部
第二天： 背部/斜方肌
第三天： 三角肌/腹肌
第四天： 肱三头肌/肱二头肌
第五天： 腿部/腹肌
你怎么安排饮食的？ 第二餐： 米饭 + 鸡肉切片 第三餐： 乳清蛋白 + 杏仁 第四餐： 米饭 + 鸡肉切片 第五餐： 鲔鱼 + 沙拉 第六餐： 米饭 + 鸡肉切片 第七餐： 一种叫“izvara”的东西（…斯拉夫语，是一种白色粉末状的东西，译者查到中文意思好像是”强（了那个）奸”，额..），我觉得英文里好像没相应的说法，这东西只有保加利亚才有。但这是摄取酪蛋白很好的来源，它富含17.2g蛋白质，而每100g才仅仅85卡热量。所以这是睡前最后一餐最好的食物。
努力增肌减脂给你带来的最大的回报是什么? 太多了，说不明白。
请列举三套你认为雕塑你猛男身材的最佳动作？
你在使用健身补剂有哪些？
关于训练，大家最常问你的问题是什么? “问我，你练了多长时间了？”我的回答是，“一辈子！”
迄今为止，最大的成就是什么? 最大的成就，就是，我找着了自己想走的道路。我是自己期望成为的那种人，做自己想做的事。其他什么都无关紧要。
你最喜欢的一句话是什么? “吃得苦中苦，方位人上人。”
未来有何打算？ 向世人展现最健美的身体，帮助越来越多的人美化形体。我还想改变公众对健身男模的认识。在我看来，健身男模看起来就该像健壮的动作片主角（比如超人，蝙蝠侠），而不是像轻盈苗条的芭比娃娃男朋友。
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