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体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
美国运动医学会(American College of Sports Medicine，ACSM)认为：体适能由健康体适能(Health－related Physical Fitness)和技能体适能(Skill－related Physical Fitness )组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
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体适能精英（私人训练）证书
Fitness Specialist (Personal Training) Certification
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课程简介
此证书课程特为经验丰富及对运动与体适能有深厚认识的私人教练和专业人士而设。目的在于通过八十小时面授和六十小时自修的紧密课程，让学生掌握最新的私人训练理论、技巧、提升运动表现之训练、特殊人士、运动医学以及演讲技巧，从而培养出顶级私人教练，并使其达到可为俱乐部进行内部培训的水准。毕业学员更有机会被选录为AASFP教练导师并代表AASFP在亚洲不同地区进行体适能或私人教练的培训工作。
课程内容
功能解剖学应用
运动营养
研究报告审阅及演说实践技巧
应用生物力学及人体动作分析
应用运动生理学
体适能评估及测试步骤更新
竞技运动之私人训练技巧
多元化私人训练技巧
骨骼肌肉损伤客户之训练技巧
孕妇、产妇体适能训练
健美运动
沟通、销售及市场策略
健身器械使用及高级训练技巧
个案演说
课程结构
本课程设计为三个阶段：第一、第三阶段为面授（80小时），包括理论课、实践课、讨论、个案研究、演讲和指导；第二阶段为自修及作业（60小时），学员需在约两个月的时间中准备专题演讲、撰写专业文章，同时每周都要提交作业。考试包括体能测试及理论和实践考试，学员在理论及实践考试中必须通过75%及格线。学员顺利通过该课程后方可向课程总监申请参加教练导师培训课程。
入学资格
必须持有AASFP 高级私人体适能教练证书；
从事私人教练或在体适能行业工作或从事相关工作两年及以上；
物理治疗系、体育系或相关学科毕业大学生或同等学历；
通过面试或获得课程总监批准（需递交申请材料：不少于500字、名为“为什么要申请参加AASFP体适能精英（私人训练）证书课程”的文章；个人简历）。
持续教育学分
AASFP认可教练 -1.8
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高级私人体适能教练证书
Advanced Personal Fitness Trainer（APT）Certification
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课程简介
此课程为专业体适能教练证书的延续课程，针对有意成为高级私人教练的专业体适能从业人员或巡场教练而设。完成课程后，学员能扩大业务，成为可提供多样化训练的私人教练，更能掌握推广私人教练业务的实用技巧。课程内容包括针对私人教练而设的训练方法、特殊人士的训练处方，提升运动表现的营养学、全面了解物理治疗的相关知识，如体姿与肌肉平衡的体位分析、柔韧性测试以及如何增强私人教练沟通技巧等。学员完成课程后，可直接申请注册为「注册体适能专业教练 (Registered Exercise Professional，REP)」，既提升了专业形象，更可获得国际注册体适能专业教练联合会(International Confederation of Registers for Exercise Professionals, ICREPs) 所有会员国的一致认证 *。
课程内容
私人教练之市场推广及沟通技巧
私人教练专用高级训练技巧
营养及运动表现
体位分析及柔韧性测试
运动处方：如何纠正体位偏离及改善柔韧度
特殊人士—私教训练指引
课程结构
此课程设计为4天（24小时）的体适能进阶培训课程，其中包括理论及实践课；考试包括理论和实践考试，学员在理论及实践考试中必须通过75%及格线。学员修毕课程后，能进一步了解较多的医学理论知识，并通过系统的实践训练，成为更优秀的私人体适能教练。
课程对象
专业健身教练员、健康俱乐部或私人和公共部门的体适能指导员、各种运动的专业教练、各种教育机构中的体育指导员或教师、体适能爱好者或愿意从事运动健康和体适能有关行业的学员
入学资格
须已读过AASFP专业体适能教练证书课程（可与专业体适能证书课程连读，若专业体适能证书课程未通过考核而高级私人体适能教练证书课程通过，须专业体适能证书课程考核通过后方可领取证书）
持续教育学分
国家级健美操指导员 - 1.0
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专业体适能教练证书
Professional Fitness Trainer（PFT）Certification
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课程简介
此课程专为热爱体适能训练或有志于成为专业体适能教练的人士而设。随着国内对体适能教练的需求日益增长，对专业体适能教练的知识要求也大大提高。此课程重点以实践方式教授运动及体适能知识，务求使学员能将课程内容应用于实际环境并且在毕业后成为一位全面的教练。
课程内容
体适能理论和行业发展概况
体适能教练专用功能解剖学
生物力学及人体动作分析
人体动作分析及核心稳定训练入门
体适能教练专用运动生理学
健康体适能评估及计划安排
体适能教练专用运动营养学
锻炼的安全性及损伤预防
体适能教练专用抗阻力训练原则及实践
训练原则和方案设计
课程结构
课程设计为两部分：面授7天（43.5小时），自习及作业17小时；包括理论及实践课，考试包括理论和实践考试，学员在理论及实践考试中必须通过75%及格线。它将使学员通过理论和实践课程的学习，成为国际认可的专业私人体适能教练。该课程是高级私人体适能教练证书的必修及基础课程。
课程对象
专业私人健身教练员、健身俱乐部或私人和公共部门的体适能指导员、各种运动的专业教练、各种教育机构中的体育指导员或教师、体适能爱好者或愿意从事运动健康和体适能相关行业的学员
入学资格
17岁（含）以上并具备运动科学的基础知识
持续教育学分
国家级健美操指导员 - 1.0
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