肌肉网

　　找好一位教练，不是一件容易的事。每个教练都有各自不同的特点与风格，你必须选中最适合自己的人做自已的教练。我请私人教练指导，已经好几年了，有的师徒关系还算可以，还有的相当不错。无论你相信与否，请一位私人教练，还得双方合作才行，通过几个月的指导与训练，彼此间会建立起很强的个人情感。

　　每个人都需要从他人那里获得支持与帮助，这样你的训练才能有起色，才能有所进展。因而，教练选得好不好，合不合适至关重要，否则，你就会对训练产生反感，压力也会有增无减速。

　　年初如果你要挑选自己的教练的话，下面十几条秘诀也许非常适当你：

　　1、无论相中谁，都应请其试讲。

　　2、按你特殊的要求进行挑选。

　　3、为人守时很重要。

　　4、核查资格证书/学历。

　　5、提问，看看他是不是做教练的料。

　　6、风趣、友善、乐意助人。

　　7、生活经历不能太过戏剧化;这不利你的训练。

　　8、是男是女先想好。

　　9、到处接活的要避免，以免发生争执或可能引起事端。

　　10、对方的作息安排不能过于死板，要以你为主，为你服务。

　　11、傲慢自大的不能要，咄咄逼人受不了。

　　12、要能给你以激情;而不是单调和枯燥。

　　13、能给你带来幸福和快乐!!

健身教练信息栏目：http://bbs.jirou.com/thread.php?fid=19