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心率计算器心率正常范围

心率是指心脏每分钟跳动的次数。对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。锻炼强度的控制可以根据下面的方法来计算：最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人) (220─现在年龄)0....

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颈部肩部(三角肌) 胸部(胸大肌) 肱三头肌肱二头肌背部(背阔肌) 腹部(腹肌) 前臂大腿(股四头肌) 小腿健美健身基础动作...

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2011年奥林匹亚冲刺报道，肌肉网跟踪报道，世界顶级健美赛事。...

http://bbs.jirou.org/forum.php?mod=viewthreadtid=6051...

一：体脂肪率30%以上你体内已经囤积了许多多余的脂肪，再不采取行动改善的话，你会越来越胖，体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，赶快下定决心开始减肥大战，重新做回低脂美人。二：体脂肪率25...

体重 BMI指数 (Body Mass Index)指的是人体身高体重之间的一种关系。BMI在一定程度上反应了人体的肥胖程度(正常、超重、肥胖)。成年人体重指数BMI的计算方法是：体重身高2，这里体重的单位为千克，身高的单位为米。比如说一个...

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