舞蹈教学 / 拉丁舞

拉丁舞的化妆

1，底妆：拉丁舞比赛中，不需要吧皮肤图的很白，主要是要吧皮肤的颜色涂的均匀，并且立体富有光泽，全身应该涂满是专门比赛使用的油彩，呈现古铜色健康的肌肤脸部选用的粉底液也要是深色的，面部T字部位用的颜色比两腮后部的...

参加拉丁舞培训?并非参加培训你就能掌握拉丁舞的精髓。不管是跳什么舞还是说做人事情，基础的东西是最重要的。跳好拉丁舞也是如此，所以你需要熟练的掌握拉丁舞的基础，基础就是最简单而且很重要的东西，如果你觉得太简单而不...

拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐...

1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意...

破碎步来源：2007黑池官网桑巴的破碎步是一拍一步，还要做好重心的转换以及胯部的动作，这个步伐练起来颇为痛苦。这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。左脚在前，半脚掌落地，右脚重心。在第一个1/4拍时，抬起左胯...

膝盖受伤女士拉丁鞋跟很高，常见有65、75、85mm高的鞋跟，而且女士在拉丁舞中需要作出很多高难度动作，如果不加以保护，错误的方法对于膝盖的冲撞和损伤很大。跳拉丁舞的女士比男士的膝盖受伤概率大很多。各种拉伤拉丁舞种...

牛仔舞的音乐非常快，它的动作有3/4拍和1/4拍时间长度的划分。第一步1时，左脚向左移一步，胯留在右边，左腿弯曲，膝盖向内扣，这个步伐占一拍的3/4。2共占1/4的节拍，时右脚收回靠向左脚，2时左脚向左迈一步，胯依然留在右边...

在跳舞的过程中，除了了站立不动和造型外，主力腿/脚和动力腿/脚是不停地转换的，因此有理由认为舞蹈是主力腿/脚和动力腿/脚不停转换的过程，是一个动态的过程，这就涉及到当前主力腿/脚和当前动力腿/脚的问题。在舞蹈过程中的...

准备：双脚并拢(脚尖1/16外开)，双腿站直，*拢内侧肌肉有轻微的张力，以双腿间无间隙为好，重心在双脚中间，左右脚中心的连线上，下额找后颈，打开肩部，自然向下放好，内关肋骨，不可向前挺起，收腹，把胯前置放在身体的下方...

Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。 Step B：将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。 Step C：左...