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POPING的技巧解析

一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样...

空中托马斯又叫大回环，连续做空中走步动作，可以双手交替撑地（双手空中托马斯），也可以固定用一支手撑地（单手空中托马斯），用肘撑地的称作肘空中托马斯。这个动作的发明人有许多争议，以威格尔先生的观点来看，这个动作是...

NIKE是街舞中的一个比较受欢迎的动作。现在就讲讲NIKE的练习要领。刚开始练NIKE的时候，很多朋友都会有恐惧的感觉，不过这个都市正常的，一开始可能会这样，不过练习的时候还是要克服恐惧的心理。练习NICK首要就是练好倒立。另...

直体手倒立动作要领 1. 身体面对墙壁或把杆，两脚前后分步站立，左脚前，右脚后，手臂上举与肩同宽，为准备姿势。 2. 腹内提气，重心前移，左脚向前迈出一大步，接着上体前倾，两手撑扶地面（手离墙距离约 20CM 处），同时右...

练习最基础要理（切记，练习不好基础，是没有那种感觉的）（1）、也是第一步，将双手合并，就向过去拜菩萨一样合并双手，合并以后用力往下压，尽量双手合紧，不能丝毫分开一开始会比较痛苦，然后将合并的双手反过来向上压（...

我最近在练习街舞的三角撑，练的非常的吃力，我为了练习街舞三角撑。我每天都有练习哑铃。可以是发现这样，练了一段时间还是没有效果，还是做不起来。因为练习了很久所以比较的郁闷。于是找了老师问问，他给了我很好的建议，在...

波浪，是机械舞的比较常见的动作之一，相信很多人都非常的熟悉。波浪是指身体做波浪式传动，令人感觉就像有一股看不见的力量穿过舞者的身体，可以是两臂之间水平的波浪，也可以是从头到脚垂直的波浪。波浪动作要流畅连贯，充满...

机械舞中的震是这个舞蹈的典型动作，也是必学的动作。如果震练得非常好，看上去就会比较的自然而且有力量，震做的不好，视觉效果就会不好，看上去有气无力。学会如何正确的震是非常重要的。下面就和大家讲一下怎样练习震动。 ...

Pop 就是让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格, 这是要靠你震动你的肌肉来达成的，是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐。震。就是身体不同部位肌肉的震动，通过震动的猛然收缩...

碎拍音乐也就是霹雳舞的音乐。跳霹雳舞，霹雳舞的音乐是必不可少的，选择街舞音乐其实也很有学问的，街舞在线( www.jiewu8.net )在这里就收集了一些学者街舞碎拍音乐的技巧，教你怎样选择合适的街舞碎拍音乐。一，流行的唱片...