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街舞90双手转的练习方法

街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢。但是街舞里有很多有难度的动作.下面我们介绍一下,街舞技术：90双手转. 1.为了回转身...

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP...

1．韧带练习韧带练习属于舞蹈最基本的身体训练，韧带的好坏直接关系到舞蹈动作的舒展性，动作的优美.并且在舞蹈前的韧带练习能防止在舞蹈中剧烈动作对人体肌肉的拉伤，所以韧带的练习，在舞蹈中是非常重要的一项基本功练习，H...

街舞的英文名称为Hip Hop,是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚...

锻炼柔韧性学习 2.锻炼你的上肢力量你可以这样锻炼的三头肌：你的腿在到放一张椅子之上。把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了（按个人情况而定），就在...

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