街舞

（视频）日本DanceStyle机械舞教学 05

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2009-07-16

（视频）日本DanceStyle机械舞教学 04

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2009-07-16

（视频）日本DanceStyle机械舞教学 03

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2009-07-16

（视频）日本DanceStyle机械舞教学 02

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2009-07-16

（视频）日本DanceStyle机械舞教学 01

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2009-07-16

poppin的心得体会

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP...

2009-07-10

POPPIN的动作名称

Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！ ☆ The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你...

2009-07-10

（视频）Hit Song舞蹈教学

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2009-07-03

想学街舞的注意，街舞基本功!

协调包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部...

2009-07-03

（视频）街舞滑步教学

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2009-06-29