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街舞教学：最放电街舞瘦身操?中级

2007-08-29 08:08:00 来源： 编辑：      
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  • 　　中级动作全部集中在腰胯部位及腿部，上身自由舒展即可。扎实练习这个部分的动作，距离自由舞动的境界就只有一步之遥了哦！关键部位：腰、胯、腿部配合。
　　

　　1.左右并步，同时向两边轻送胯部，注意韵律感。

　　

　　2.侧身、扭胯，并跟随练习压低上半身。

　　 3.双手扶在腰间，双脚间隔半约米，在练习脚步左右原地转向的同时，顺势送胯，注意上身要挺直。
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