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　　(1).也是第一步，将双手合并，就向过去拜菩萨一样合并双手，合并以后用力往下压，尽量双手合紧，不能丝毫分开 一开始会比较痛苦，然后将合并的双手反过来向上压（尽量压到脖子的高度），压到你的最大极限~！不然没效果，长时间的练习后，你会发现没那么痛苦了，就可以再往下练习了，这个是最基础了，我来强调下为什么要这样做啊（因为埃及的做的好看主要是1.你手掌向里或外翻的时候能和你的，胳膊成90度；2.你的胳膊上部分和你的下半部分，也能成90度；3.胳膊抬起来后也能和你的胸的左右两边保持90度），如果您做到了这3部分，您的基础就可以了。您每天要对的镜子不停的调整自己的体形；

　　(2).你会发现自己这样做很难，而且很痛苦，教你个小方法，你把身体背靠着墙 然后对着镜子，调整自己的姿势就比较容易了，记得3个地方一定要保持90度；

　　(3).等基础练习的差不多了以后，你就可以尝试加感觉了，但是这一点做好，必须你要有很好的poppin功底，因为每个东西单独做很简单，但是加上poppin感觉后你会发现心有而力不足，当你姿势能熟练变换的时候，你可以自己想出很多搞笑的东西，由于具体的动作写出来实在太麻烦，而且写了你可能也看不懂，这里就不强调了。但是每个东西，主要是靠poppin中的胸腔抖动，只要稍微加一些感觉就不一样了；

　　(4).当你手上能熟练以后，就可以尝试加上脚的不停地走动和出出进进， 这个难度最大，他需要你的手和你的腿不断的协调，同时还要加上 poppin的震动感觉，当你的手上肢势换了一个东西，你的腿也必须要变化，最简单的就是一进一出。难度大一些的就是前后走动；

　　(5).必要的时候，埃及手是会加上WAVING，这样有的时候会有意想不到的效果。