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　　《健美补剂揭秘：怎样用高效自制混合补剂6周长15磅肌肉》

　　开本：A4

　　页数：54

　　英文名称：《Bodybuilding Supplement Secrets Revealed》

　　原著：李海沃德 布莱恩科南

　　内容预览：

　　亲爱的朋友：

　　我已经从事健美十余年了，看多了潮起潮落，尔虞我诈。为了找到快速增长肌肉最有力的方法，我已经在补剂、杂志、训练体系、饮食和器械上花费了数千美元。

　　我还观察并研究了补剂产业的运作方式。既是购买全部最新产品的顾客，也是拥有自己公司的“知情人士”。我必须给你一个忠告。我的发现不仅会让你感到震惊，还会感到有些苦恼。这可以理解。当我第一次发现补剂产业的这些“内幕”时，感受跟你完全相同。

　　在本书中我将向你披露我所有的发现。你不必再像我一样的浪费时间、精力或金钱去了解补剂的这些秘密了。

　　我说的是什么秘密呢?

　　想不想把普通的补剂变成超强的合成代谢制剂?把你的补剂费用减半，同时获得双倍效果?听上去不可能?等你读完这本书的时候我会向你证明这一点。

　　只要把我在本书中所披露内容的一小部分付诸实践，你就能够找到一种全新的方法，把你在当地的商店中购买的补剂转化为能够增长大块肌肉的合成代谢混合制剂。你会超前于那些一有空就吞药片的家伙们数光年的距离。

　　我会告诉你怎样制定切实可行的计划，以更快的获得你所追求的效果。我希望你通读本书至少两遍。第一遍，大致浏览，根据你的目标，了解一下你想要的补剂的类型。阅读第二遍时，准备好笔和本，这样你就能量身定制自己的补剂服用计划了。

　　用两周的时间试用一下你为自己制定的计划，看看有没有显著的效果。你会立刻看到变化，但是仍要花两周的时间来确定最终的效果。

　　好了。准备好了吗?

　　让我们开始吧!

　　广告只讲述部分事实

　　你肯定看过杂志上的补剂广告。其中一些广告做出的那些荒谬可笑的声明。补剂公司所做的诸如“用超超级肌酸8天长5磅”，“燃脂效果已获科学验证”，“增长16磅肌肉”以及其他用于向你推销其补剂的声明。当然了，如果你对他们的任何声明有所怀疑，他们就会迅速拿出科学研究结果来“证实”广告所说的内容。

　　事实是，这些广告只讲述了部分情况。他们颇合时宜的忘了告诉你，“证实”这种补剂绝对有效的研究是在医院的病人身上进行的，这些人不管你给他什么东西都可能增长肌肉。

　　我并不是说所有补剂都不好。我确实看到过有人用肌酸在8天内长了5磅，但是他们原本可以节约100美元左右在其他地方以更优惠的价格买到相同的产品。美国出售的肌酸有大约40%是由一家公司生产的。如果愿意批量购买，那么你可以花不到100美元买到可以用很多年的同样的肌酸。

　　但是肌酸中用于增强其效果的“添加成分”又如何呢?这些只是用于区分自己产品的“噱头”(也让他们在自己的广告中有料可谈)。肌肉能够吸收一定量的肌酸。之后你就会把剩余的排到厕所里。

　　其他补剂通常也存在着上述相同的情况。做一个知识渊博的补剂购买者变得越来越困难了。这就是我写这本书的原因。我不仅要打破你关于补剂的固有观念，而且会告诉你怎样获得这些新知并制作出你所使用过的最强大的补剂。

　　“理想”的补剂计划

　　在这里我使用了理想一词是因为补剂计划中包含了很多的变数。诸如时机、周期和吸收等因素都可能影响补剂的效力。一定要记住，虽然你不能让每一件事在每一时刻都很完美，但是越接近这一水平，你的补剂计划就越有效。

　　你的目标决定了你在特定的时间要使用哪一种补剂。如果你处于增肌阶段，那么你会制定相应的补剂计划。如果你想把体脂降为5%，那么你就要遵循一个完全不同的计划。

　　记住补剂是一种“额外优势”，你需要用它来控制身体按自己的要求运作，这一点很重要。

　　通常，没有补剂你只能让身体达到某个先天的遗传极限。在达到这一点之后，你就会停滞不前。利用补剂你可以让自己的身体冲破遗传的屏障，让它完成一些不可思议的惊人之举。

　　粗陋的补剂计划

　　大多数补剂使用者根本不去考虑设计一个有效的补剂计划。

　　他们在杂志上看到一个关于某些“热门”新产品的广告。他们会试用几周然后转向下一个选择。这并不是制定补剂计划的方式。只要花上很少的心思和钱财你就能设计出一个远远超越任何广告的补剂计划。

　　补剂公司不会喜欢这本书

　　坦白说，这本书会让他们感到恐惧!我不仅会揭露他们所信赖的秘密，还会建议你用基本的补剂配制出比购买他们的高价货更有效的补剂(花更少的钱)。

　　我要帮助你把你的厨房变为你自己的小型补剂工厂，生产出比那些大家伙更好的产品。不要误会我的意思，有些白手起家的公司生产的产品很好(极少)。这样的公司确实很少。我非常信任其中一些公司，不求任何回报的支持他们。

　　补剂和健美产业是在业内 “秘密”的潜规则上建立起来的，这些规则人人都遵守。为什么?因为它能让他们迅速致富。

　　合成类固醇

　　运动员，健美练习者以及健康爱好者们一直渴望找到一种类固醇的替代品。一种能够快速增加肌肉，减少脂肪并且非常安全的肌肉增长剂。

　　从表面上看，补剂行业是在用科学缩短天然补剂与类固醇之间的差距。然而，我要告诉你真实的情况。没有几家公司在为跨越这个差距而努力前行。其他的公司都是在利用科学兜售他们的补剂。

　　我相信这本书可以帮助你在一定程度上缩短这个差距。你能否用这本书真的模拟出类固醇的效果?这要因人而异。但是，我保证，只要严格遵循这些关于补剂的建议，你的体格就会产生戏剧性的变化，至少5磅，最多能达到25磅。

　　补剂的前景

　　未来的补剂在设计和执行上会慎重的多。随着肌酸和其他补剂的引入，现在已经可以用自然方法模拟类固醇的效果了。