李小龙功夫秘笈

2010-03-30 来源:未知 编辑:admin    

截拳道基础训练,截拳道实用格斗术,截拳道攻防要诀,双节棍基础入门与实战要诀。

  主讲示范:石天龙,被誉为“李小龙再现”、“当代截拳道宗师”,“中华截拳道训练中心”创办人,中国武术协会武术培训中心训练部总教练。

  陪练:杨少华、马天飞、郭涛、释德强、彭昆。

 

内容提要

  一代武学宗师李小龙所创立的“截拳道”和标志性的两节棍,刮起红遍全球、经久不衰的中国功夫旋风。截拳道的精髓在于:“以无法为有法,以无限为有限”,无论是其快速凌厉的攻击,还是迅猛犀利的防守,都广受推崇。

  本系列节目,由“当代截拳道宗师”石天龙先生主讲示范,全面讲解李小龙截拳道攻防技巧和双节棍实战技法,助您领悟截拳道的真谛,学到真功夫,是截拳道爱好者不可错过的教学指南!
 

目录

01 基础训练:步法 拳法 腿法 肘膝法
02 攻防要诀:简捷攻击 配合攻击 反击 连续攻击 防守
03 实用格斗术:了解素质 洞察虚隙 判断距离 保持平衡 制定战术
04 两节棍入门:持棍式 基本技法 舞棍法 收棍法
05 两节棍实战要诀:单棍对凶器 单棍对群殴 双棍对凶器 双棍对群殴
 
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