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体脂率：和体重一样重要的事

减肥是女人永恒的话题，常常听到妹纸们问：为什么我体重和他一样，看起来却没那么瘦、肌肉线条没那么明显?问题的根源，就出在体脂率上啊! 体脂率顾名思义就是体内脂肪的比率，一个体重50公斤、体脂率30%的人，代表体内有整整15...

肥胖是一种常见的生理现象，其特征是脂肪在皮下组织中的积累。人体像许多动物一样有着主动贮存脂肪的倾向，应该是长期进化的产物，推测可能是用来应付饥饿和严寒吧!可是，为什么有的人很胖?有的人却很瘦?为什么女人通常比男人...

摇呼啦圈比其它运动，瘦腹部脂肪的效果更好吗?市场上的销售广告与行销，还是听得到这类的宣传，实际上根本没有所谓「局部瘦身」，有的话不是运动，是「手术」。在Livestrong网站的文章谈到了这个主题，摇呼啦圈会燃烧卡路里，...

脂肪过多的情况 ●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。 ●糖尿病研究...

原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少,及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量.而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗...

1、减去10斤体重减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减...

流言：流行的减肥食谱能做到减重不反弹。真相：按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速减轻体重，告诫你一定要把某几类食物从你的日常饮食列表中划去。按照这类食谱进...

北京警方展示假药。昨天，北京警方通报本市首例跨国贩卖假药案告破，查获泰国YANHEE（燕嬉）减肥药约70余万粒，16人被刑拘。新华社发原标题：泰国减肥神药严重伤肝肾新京报讯 (记者郭超)神奇的泰国YANHEE(燕嬉)减肥药出事了...

大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。因此判断是否肥胖，标准应该是体脂肪率，既体脂肪占总体重的百分比。而构成体脂肪的两个部分是...

核心提要：我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异,接下来看看脂肪最爱堆积的七个部位。 1;膝盖女性的双膝内侧往往是容易堆积脂肪的部位。 2:上臂同样对于女性，在上臂的...