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散打基本功练习

一、腿功 (一)散打正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前...

散打和套路扮演难以代表真正的中国传统武术，在走向市场和群众的途径上，中国传统武术却找不到体现本人的情势。 WMA(中国武术职业联赛)自去年推出之后，很快就被冠以天下第一推胸大赛的恶名。这项旨在推广官方传统武术的联赛，...

★擦伤：在西安散打培训中假如擦伤很浅，涂点红药水即可。假如擦伤面较脏或有渗血时，可用水将擦伤部位洗净，涂消炎药，并用纱布包扎。若伤口较深，净化较大时，应注射破伤风抗毒血清，并服用消炎药。散打练习中的伤害与急救...

目前中国最大的黑龙江电视台2800平方米演播厅兼具综艺、体育散打比赛的综合性功能，完备的电视转播系统、国际标准的灯光设计将树立国内散打比赛组织与转播的新标准。中日散打对抗赛由国家体育总局武术运动管理中心和黑龙江电...

现在散打比赛对抗性越发激烈，特别是在中、大级别比赛中拳法得分意识尤为突出，比赛中出现类似泰拳手打法倾向，即左右直拳加边腿，打法风格是先发制人、主动进攻、硬打硬进、打法硬朗、拳法尤为重要。拳法对我们来说不陌生，...

现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。比赛的输赢有两种情况：一是优势...

散打活动深受青少年们的爱好，国度体委也非常器重这项活动的生长，散打已参加正式武术比赛项目。比年来天下多次举办了散打演出和比赛，大部门运发动在比赛开端时尤如下山的猛虎、翻海的蛟龙，进攻凶悍，但是在后两局，尤其在...