如何控制盐分摄入？ 其实很简单，主要还是多看食品含量表，多了解日常饮食的盐分含量，少吃盐分太多的食物，少吃加工食品。尽量把每天的摄入量控制在2.3克。
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1、防癌食品：苹果 每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌
