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近似左旋肉碱成分的食物来源

时间：2010-12-26 10:19 来自：未知 - 肌肉网
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产品 Quantity数量 Carnitine肉碱
Beef Steak牛排 100g100克 95mg95mg
Ground Beef牛肉 100g100克 94mg94mg
Pork猪肉 100g100克 27.7mg27.7mg
Bacon熏肉 100g100克 23.3mg23.3mg
TempehTempeh 100g100克 19.5mg19.5mg
Cod Fish鳕鱼 100g100克 5.6mg5.6mg
Chicken Breast鸡胸肉 100g100克 3.9mg3.9mg
American Cheese美国奶酪 100g100克 3.7mg3.7mg
Ice Cream冰淇淋 100ml并 3.7mg3.7mg
Cottage Cheese奶酪 100g100克 1.1mg1.1mg
Whole Wheat Bread全麦面包 100g100克 0.36mg0.36mg
Asparagus芦笋 100g100克 0.195mg0.195mg
White Bread白面包 100g100克 0.147mg0.147mg
Macaroni通心粉 100g100克 0.126mg0.126mg
Peanut Butter花生酱 100g100克 0.083mg0.083mg
Rice大米(Cooked)(熟 100g100克 0.0449mg0.0449mg
Eggs鸡蛋 100g100克 0.0121mg0.0121mg
Orange Juice橙汁 100ml并 0.0019mg0.0019mg
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